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septiembre 04, 2017 2 lectura mínima

Come tus verduras … ¡una frase que se ha pronunciado continuamente a lo largo de las generaciones! Si alguien me hubiera dicho que esta sencilla regla ayudaría a mi piel, ¡quizás habría escuchado con más atención!

Una dieta equilibrada es crucial para todos los ámbitos de tu vida, incluso para la salud de tu cutis y cabello. Cualquier alimento que sea una buena fuente de vitamina A o betacaroteno (que el cuerpo convierte en vitamina A) es clave para mantener una piel sana. La vitamina A es fundamental para el crecimiento de las células de la piel, que mantienen la piel suave, con un aspecto terso y libre de arrugas. La calabaza contiene casi el 400 % de las necesidades diarias de vitamina A, mientras que la col rizada es una gran fuente de vitamina A y C. Hablando de vitamina C, esto es lo que ayuda a mantener la piel tersa y firme. Los kiwis y las naranjas son las frutas preferidas para obtener estos nutrientes y, de hecho, los estudios ahora muestran beneficios al comer las cáscaras de estos cítricos por los aceites protectores contra los rayos UV que contienen.

Las investigaciones también muestran que las personas que comen pimientos morrones verdes y amarillos tienen menos arrugas y patas de gallo disminuidas, porque contienen antioxidantes que combaten el envejecimiento inducido por los radicales libres. Los tomates también están llenos de antioxidantes esenciales que mejoran el SPF natural de la piel. Hay opciones para todos, sin importar tu paladar o preferencias gustativas. Pero en general, las investigaciones muestran que las personas que comen niveles más altos de frutas y verduras tienen una apariencia más saludable y brillante en su cutis. ¿Y quién no quiere brillar?

¿CREES EN MILAGROS?

Para aquellos de ustedes que, como yo, están constantemente en movimiento, obtener las porciones diarias recomendadas de estos alimentos más saludables puede ser un desafío. ¡Y no puedes andar exactamente con una pequeña tienda de comestibles llena de productos en tu bolso todo el día! Nuestra vida definitiva Green Miracle puede ayudar a cerrar la brecha en su dieta y ayudar a mantener su piel radiante al proporcionar 8000 mg de ingredientes orgánicos y totalmente naturales. Es pura nutrición. Llevo más de 20 años complementando mi dieta con alimentos verdes. Espero que pruebes este producto para ver y sentir por ti mismo los beneficios de los superalimentos.

 



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