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septembre 05, 2022 2 lecture min.
L’idée des suppléments vitaminiques n’est pas nouvelle pour nous, mais la pandémie de COVID-19 les met sous les projecteurs. Ils pourraient renforcer notre immunité naturelle et nous aider à combattre le coronavirus.
Les vitamines constituent les principaux éléments constitutifs du corps et vous aident à rester en bonne santé. Certaines personnes pensent que la prise de multivitamines peut également compenser de mauvaises habitudes alimentaires et même réduire le risque de développer des maladies chroniques.
Nous essayons de bien manger, de faire plus d’exercice et de mieux dormir la nuit, mais nous ne recevons toujours pas suffisamment de certains nutriments importants. Nous essayons de trouver un équilibre pour améliorer le soutien immunitaire des femmes.
La plupart d’entre nous prennent une multivitamine une fois par jour pour compenser les nutriments manquants.
Comment fonctionnent les multivitamines ?
Les multivitamines sont un mélange de vitamines et de minéraux présents dans les aliments. Si nous prenons quotidiennement des multivitamines, nous pouvons combler les carences nutritionnelles et améliorer notre santé de manière naturelle. Les multivitamines sont un moyen rapide d'obtenir tous nos suppléments minéraux naturels pour la journée et de répondre à nos besoins nutritionnels quotidiens.
De quoi sont composées les multivitamines ?
Comme son nom l’indique, il contient à la fois des vitamines et des minéraux. Pour une croissance saine, le corps a besoin de treize vitamines et seize minéraux.
Les suppléments multivitaminés peuvent également contenir des herbes, des acides aminés et des acides gras.
Avantages de prendre une multivitamine
Augmente la quantité d’énergie
Lorsque notre corps ne reçoit pas les bons nutriments, nous pouvons nous sentir fatigués et faibles. Prendre des gélules multivitaminées selon les directives de votre médecin peut vous aider à retrouver votre énergie. Prendre des multivitamines et vivre sainement peut vous aider à rester en forme et plein d’énergie.
Aide le système immunitaire du corps
La capsule multivitaminée contient des vitamines C, E et D, connues pour renforcer le système immunitaire. Les antioxydants comme les vitamines C et E peuvent aider à réduire les symptômes d’allergie.
Maintient un cœur sain
Le cœur est une partie très importante du corps, il est donc important de le garder en bonne santé. Plusieurs études montrent que la prise de bonnes multivitamines peut réduire le risque de maladie cardiaque. Toutes les vitamines B1, B2, B6, K1, la niacine et le magnésium aident à garder votre cœur en bonne santé.
Aide à garder les yeux en bonne santé
Parce qu’elle aide les yeux, la vitamine A est également appelée vitamine des yeux. Il vous aide à mieux voir et ralentit la dégénérescence maculaire liée à l’âge, qui peut causer des dommages permanents à vos yeux. Une étude suggère que les vitamines, les minéraux et les antioxydants pourraient ralentir la progression de la dégénérescence maculaire.
Maintient la force musculaire
Les radicaux libres dans le corps sont dangereux car ils sont à l’origine de la plupart des problèmes liés au vieillissement musculaire. Les antioxydants, présents dans les pilules multivitaminées, peuvent éliminer ces radicaux libres. Prendre des multivitamines peut aider à empêcher ces radicaux libres nocifs de causer trop de dégâts.
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