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septembre 04, 2017 2 lecture min.

Mangez vos légumes …une phrase qui n’a cessé d’être prononcée à travers les générations ! Si seulement quelqu'un m'avait dit que cette règle simple aiderait ma peau, j'aurais peut-être écouté plus attentivement !

Une alimentation équilibrée est cruciale dans tous les domaines de votre vie, même pour la santé de votre teint et de vos cheveux. Tout aliment qui constitue une bonne source de vitamine A ou de bêta-carotène (que votre corps convertit en vitamine A) est essentiel au maintien d’une peau saine. La vitamine A est essentielle à la croissance des cellules de la peau, qui maintiennent la peau douce, lisse et exempte de rides. La citrouille contient près de 400 % de vos besoins quotidiens en vitamine A, tandis que le chou frisé est une excellente source de vitamines A et C. En parlant de vitamine C, c'est ce qui aide à garder la peau ferme et ferme. Les kiwis et les oranges sont les fruits incontournables pour ces nutriments, et en fait, des études montrent maintenant les avantages de la consommation des écorces de ces agrumes pour les huiles protectrices contre les UV qu'elles contiennent.

La recherche montre également que les personnes qui mangent des poivrons verts et jaunes ont moins de rides et moins de pattes d'oie, car ils contiennent des antioxydants qui combattent le vieillissement induit par les radicaux libres. Les tomates regorgent également d'antioxydants essentiels qui améliorent le SPF naturel de votre peau. Il existe des options pour tout le monde, quels que soient votre palais ou vos préférences gustatives. Mais dans l’ensemble, les recherches montrent que les personnes qui consomment davantage de fruits et de légumes ont un teint plus sain et plus éclatant. Et qui ne veut pas briller ?

CROIS TU AUX MIRACLES?

Pour ceux d’entre vous qui sont constamment en déplacement comme moi, obtenir les portions quotidiennes recommandées de ces aliments plus sains peut être un défi. Et vous ne pouvez pas vraiment vous promener avec une petite épicerie de produits dans votre sac à main toute la journée ! Notre vie ultime Green Miracle peut aider à combler les lacunes de votre alimentation et à garder votre peau radieuse en fournissant 8 000 mg d'ingrédients biologiques et entièrement naturels. C'est de la nutrition pure. Je complète mon alimentation depuis plus de 20 ans avec des aliments verts. J'espère que vous essaierez ce produit pour voir et ressentir par vous-même les bienfaits des superaliments.

 



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